Сперва мы рассмотрим варианты защиты от воздействия энергетического. Это когда оппонент не осознанно желает нам зла, или принадлежит к одной из школ биоэнергетики.

Способ первый. Энергетический кокон

Сядьте, закройте глаза, представьте, что у вас из темени выделилась святящаяся точка. Медленно заставьте ее вращаться по часовой стрелке вокруг головы. Затем направьте движение по спирали вниз, не прекращая движения точки вокруг вас. Точно также проведите ее по часовой стрелке и по спирали снизу вверх в исходное положение.
Проделайте это упражнение несколько раз, с каждым разом ускоряя движение точки. Через некоторое время вы заметите, что точка оставляет за собой светящийся след в виде паутинки. При достижении определенной скорости вращения следы-паутинки сольются вокруг вас в светящийся кокон.
Научитесь создавать кокон, не прилагая усилий, а в дальнейшем и ставить его автоматом - неосознанно.

Способ второй. Зеркальная защита

Примерно так же, но с некоторыми отличиями ставится и зеркальная защита. Основа-визуализация.
Как и в предыдущем способе, сядьте, расслабтесь и ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ вокруг себя тонкую "плёночку", которая медленно перерастает в стекло, в чистое, прозрачное стекло. Когда вы этого добьётесь и стекло сможете представлять в любой момент, начинайте второй этап, представляйте, как это стекло становится зеркалом, от которого "отскакивает" любой луч любого цвета (по сути, каждое магическое воздействие и есть луч сфокусированной энергии, ну а цвет зависит от цели).
После некоторой практики, вы сможете это делать без усилий и мгновенно. Таким образом и ставится зеркальная защита.